БІЛІМПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Тамақтанып болғаннан кейін, ешқашан бұл әрекеттерді жасамаңыз!

Мамандардың айтуынша, тамақ ішкеннен кейін темекі шегу денсаулыққа өте зиян және бір уақытта 10 темекі шеккендей әсер етеді дейді. Және де бұл қатерлі ісік қаупін өте жоғарлатады.

Жемістерді жеуге болмайды

Тамақтанғаннан кейін бірден жеміс жеуге болмайды. Жеміс жеу асқазаныңыздағы ауа деңгейі көбейіп, әртүрлі аурулардың пайда болу мүмкіндігін арттырады. Тамақтанғаннан кейін 1-2 сағаттан соң жеміс-жидек жеңіз.

Шай ішуге болмайды

Шайда қышқыл көп, ал тамақ ішкеннен кейін шай ішу ас қорыту процесін баяулатады.

Белбеуді босатуға болмайды

Тамақ ішкеннен кейін белбеуді босату ішектің қозғалысын өзгертеді. Және де оның байланып қалу қаупін арттырады.

Суға түсуге болмайды

Суға түскен кезде дененің қаны қол мен аяққа шоғырланып, ішектің қанмен қамтамасыз етілуі азаяды. Бұл ас қорыту жүйесін әлсіретеді.

Жүруге болмайды

Адамдар тамақ ішкеннен кейін жүру сіздің өмір жасыңызды 99 жасқа дейін ұзартады дегенге сенеді. Бұл жалған ақпарат, тамақтан кейін жүру ас қорыту кезінде бөлінетін энергияны азайтады.

Ұйықтауға болмайды

Тамақтанғаннан кейін бірден ұйықтау асқазан-ішек жолдарының инфекцияларына әкелуі мүмкін.

Ұқсас мақалалар

Back to top button
error: Content is protected !!