ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Буындардың қызметін қалпына келтіруге арналған керемет рецепт

Буын ауру жаттығулардың болмауынан, дұрыс тамақтанбаудан, қартайғаннан немесе ауыр жұмыстар салдарынан болуы мүмкін. Бірақ, егер сіз буын ауру туралы жас кезіңізде айтсаңыз, оны қан қамтамасыздығымен түсіндіруге болады. Сондықтан бұл жолы біз сіздерге буын ауруының алдын-алуға арналған керемет рецепті ұсынамыз.

Буын ауруын қалай емдеуге болады?

Құрамы:

  1. Апельсин шырыны – 250 мл
  2. Сұлы – 150 гр
  3. Су – 200 мл
  4. Даршын ұнтағы – 1 шай қасық
  5. Ананас – 300 гр
  6. Бал – 20-30 гр
  7. Бадам жаңғағы – 50 гр

Дайындау әдісі:

  • Сұлыны пісіріп, суытыңыз.
  • Кейін оған апельсин шырынын, су, ананас, даршын, бал және жаңғақты қосыңыз. Оны блендерге салып жақсылап араластырыңыз.

Қолдану тәсілі:

Таңғы астан 20 минут бұрын дайын болған қоспадан 100 мл ішіңіз. Мүмкіндігіңіз болса, кейін бір стакан су ішсеңіз тіпті жақсы.

Әсері:

  1. Апельсин мен ананас С дәруменіне бай, бұл сүйектер мен буындардың эластикалық жүйесін нығайтады. Зерттеушілер, артрит С витаминінің жетіспеушілігіне әкелетіндігін анықтаған. С дәруменінің өзі қабынуға қарсы қасиетке ие екенін білетін шығарсыз.
  2. Даршын – ол кальцийге бай. Бұл қанмен қамтамасыздандыруды жақсартады және қандағы қант пен холестеринді төмендетеді.
  3. Сұлы магнийге, фосфорға, калийге және кремнийге бай. Дененің балансын сақтау және буынның қалыпты жұмысына ықпал етеді.
  4. Бадам жаңғағы адам сүйектеріне қажет минералдарға бай. Кальций, магний, марганец және фосфор. Ал, олар болса сүйектерді нығайтуға көмектеседі.

Үйде қолыңыздағы бар заттармен пайдалы сусын жасап ішіңіз. Бұл буындарға пайдалы әсер етіп қана қоймай, ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмысын да қолдайды.

Ұқсас мақалалар

Back to top button
error: Content is protected !!