БІЛІМПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Асқазанды тазалайтын жемістер мен көкөністер

Дұрыс тамақтану сіздің денсаулығыңызды сақтайды. Сондықтан бұл жолы біз адамның ішкі органдарына жақсы әсер ететін көкөністер мен жемістері таныстыратын боламыз.

Теңіз орамжапырағы: Теңіз орамжапырағы ақ қан жасушаларының көбею ауыруынан сақтайды.

Қырыққабат: Өт және ішек жолдарының ең жақсы тазартқышы. Әсіресе таза
қырыққабат сорпасын ішу өт қоюланудан алдын ала сақтайды.

Қызыл пияз: Витаминдердің жетіспеушілігіне, немесе асқазан бұзылса, метаболизм бұзылса бір ай бойы тамақ алдында пияз шырынын ішу, немесе бір қасық пюре жеу қажет.

Қияр: Қияр уретрияны тазартады. Және де қияр өкпе, асқазан, бауырдағы токсиндерді шығарады.

Қара саңырауқұлақ: Қара саңырауқұлақ ас қорыту жүйесін жақсартып, қанды қанды тазалайды.

Алма: Алма өт қабына тас байланып қалмауына көмектеседі.

Шие: Бұл асқазанға маңызды әсер етеді. Асқазан токсиндерді өте тез
шығарады, бірақ сіңуі нашарлаған кезде токсиндер асқазанда қалып қояды. Бұл жағдайда шие көмектеседі.

Құлпынай: Құлпынайдың құрамында көптеген органикалық заттардың түрлері бар. Сондықтан да асқазанның қызметін қолдап, және бауыр мен бүйректі қоректендіреді.

Жүзім: Бауырға, ішекке және асқазанға көмектеседі. Қан айналым жүйесін арттырады.

Інжір: Інжір жемісі бауырды қорғайды, ішекті тазартады және ас қорыту жүйесіне жақсы әсер етеді.

Ұқсас мақалалар

Back to top button
error: Content is protected !!