ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Менің анам күн сайын 5 дана жаңғақ жейді! Сондықтан ол сау және әдемі жас қалпында

Сіз жаңғақ мидың жұмысына оң әсер етеді және ішкі ағзалардың денсаулығын қолдайды деп естіген шығарсыз. Бірақ бұл назардан тыс қалды ма? Олай болса, бұл жаңалықтарды мұқият оқып, күн сайын жаңғақ жеуді әдетке айналдырыңыз. Біраз жаңғақ сатып алып, күніне 5 данасын жеу қиын емес. Біз ауырған кезде де дәрі-дәрмек алып, оны ішуден басқа амалымыз жоқ қаламыз. Сондықтан дәл қазір дүкенге барып, жаңғақ сатып алыңыз.

Жаңғақтың құрамында:

  1. Омега 3 және 6
  2. Марганец
  3. Мыс
  4. Мырыш
  5. Фосфор
  6. Магний
  7. В6 дәрумендері бар.

Жаңғақ жеу жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін 30% төмендетеді. Сонымен қатар, ол қан айналымын жақсартады және холестерин деңгейін төмендетеді. Зерттеу бойынша, адамдар 5 дана жаңғақ жегеннен кейін олардың денесіндегі өзгерістерді тексергенде, төрт сағаттан кейін олардың қан айналымы жақсарып, жүректің жұмысы қалпына келгедігін анықтаған.

Сондай-ақ, жаңғақ жеу мидың жұмысын жақсартады және энергияны арттырады. Егер сіздің ұйқыңыз келісе және шаршасаңыз, бірнеше жаңғақ жеп көріңіз. Іске сәт.

Ұқсас мақалалар

Back to top button
error: Content is protected !!