БІЛІМПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Кофе ішудің пайдасымен зияны қандай?

Кофе ішетіндердің саны жылдан жылға көбеюде. Сонымен қатар әр түрлі ақпараттар да тарауда. Сондықтан біз сіздерге кофе жайлы бірнеше маңызды кеңестерді дайындадық.

  1. Импорттық емес органикалық кофені қолданыңыз. Тек органикалық кофе ғана сізді сергітеді.
  2. Кофені көп ішу жүрекке ауыртпалық түсіреді. Соның салдарынан жүрек ауруы пайда болады. Кофе көп ішетін адамдардың көбісі жүрек немесе қан тамырларының проблемалары бар болады.
  3. Какао да жүрек жұмысына кері әсер етеді. Артық салмағы бар адамдар денсаулығы үшін кофе, какаодан бас тартқаны жөн.
  4. Көптеген кесе кофе ішу сіздің денсаулығыңызға зиян тигізеді. Ыстық бір ғана кесе кофе сізді қуаттандырып, ұйқыңызды ашады.
  5. Сағат 14:00-ден кейін кофе ішпеңіз. Таңертеңгі 8:00-ден түскі 14:00 аралығында ғана ішіңіз.
  6. Кофе ішкен кезде қаймақ қоспаңыз. Бұл сіздің денеңіздің май мөлшерін қосады. Оның орнына кофе ішкен кезде сүт қосып ішсеңіз әлдеқайда жағымды.

Ұқсас мақалалар

Back to top button
error: Content is protected !!