ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Суық тию кезінде мұрыныңыздан су ағып, түнде ұйықтай алмасаңыз, осы әдісті қолданыңыз!

Қыстың келуімен маусымдық суық тию жағдайлары көптеп кездеседі. Бұл уақытта мұрын бітеліп, түнде ұйықтау қиын болады. Ендеше бұл жолы біз сіздермен мұрынның бітелуінен құтылудың 4 табиғи әдісімен бөлісеміз.

1. Қырыңдап жатып ұйықтаңыз

Мұрынның бітелуі қатты ыстықта ұйықтау кезінде пайда болатын мұрын қуысындағы микро бұлшықеттердің көбіктенуінен болады. Сондықтан бұл кезде сізге оң немесе сол жаққа қарап ұйықтау көмектеседі.

2. Ыстық шай мен сорпаны көп ішіңіз

Жалпы, суық тию кезінде ыстық тамақ ішіп, сорпа мен суды көбірек ішуді ұмытпаңыз.

3. Маңдайыңызға жылы орамал қойыңыз

Сондай-ақ, мұрынның бітелуі қиындықтар туындаса, маңдайыңызға жылы орамал қойыңыз. Бұл да ең жақсы әдістердің бірі.

4. Мұрыныңызды жылы сумен тазалаңыз

Ең соңғы пайдалы әдістердің бірі мұрныңыз бітеліп, ұйықтай алмай жатсаңыз, мұрныңызды жылы сумен жақсылап тазалаңыз.

Ұқсас мақалалар

Back to top button
error: Content is protected !!