БІЛІМПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Деніңіз сау болсын десеңіз бұл тағамдарды ас мәзіріңізден алып тастаңыз!

Қазіргі таңда дүкен сөрелерінен пайдалы тағамдарды кездестіру өте қиын. Керісінше адам денсаулығына пайдасыз, з и я н д ы тағамдар күн санап көбейіп келеді. Бұл жолы біз сіздердің назарларыңызға ең қауіпті 5 тағамды ұсынамыз.

1. Ұзақ сақталған сүт өнімдері
Екі аптадан артық тұрған сүт өнімдерін тұтынбаңыз. Өйткені олар сіздің ағзаңызға кері әсерін тигізеді. 

2. Пісірілген шұжық
Пісірілген шұжық, қысқа шұжық, езілген еттен жасалған шұжықша, паштет секілді тағамдарға 40 пайыз шошқаның еті қосылады. 

3. Попкорн
Жүгерінің адам денсаулығына з и я н ы жоқ. Алайда оны дайындау барысында май, тұз, қант, дәмдеуіш, бояғыш пен хош иіс беруші заттар қолданылады. Попкорнға қосылатын тұздың мөлшері қытырлақтарға қарағанда әлдеқайда көп. 

4. Джем
Дүкен джемдері өте з и я н д ы. Өйткені оның құрамында жеміс-жидектерді бүлінбеген қалпында сақтайтын антиқышқылдар бар. Сонымен қатар бояғыш заттар да көп қосылады.

5. Картофель фри
Картофель фридің құрамында майлы заттар көптеп кездеседі. Ал ол тез семіртіп, қант д и а б е т і, қ а т е р л і і с і к секілді а у р у л а р ғ а әкеліп соқтырады.  

Бұл тағамдарды ас мәзіріңізден алып тастаңыз. Сонда ғана денсаулығыңыздың жақсарғанына көзіңіз жетеді. 

Ұқсас мақалалар

Back to top button
error: Content is protected !!