ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Орыстар бауырды осылай емдеп тазалайды.

Бауыр – бұл адамның ең үлкен ас қорыту безі. Ғалымдар бауырдың 80-ге жуық қызметі бар және 5000-нан астам реакцияны реттейді деген.

Бауыр денеге қажетті жылудың үштен бірін шығарады. Тәулігіне бауырдан 2000 литр қан ағып өтеді. Бауырдың басты міндеті метаболизм және детоксикация. Ақуыздардың, көмірсулардың, майлардың, тұздардың, дәрумендердің және гормондардың бөлінуіне бауыр маңызды рөл атқарады.

©BadGut.org

Ал орыстар бауырды қалай тазартуға және оның қызметін қалай жақсартуға болатынын ұзақ уақыт зерттеп, төмендегі әдістерді кеңінен қолданған. Ең Алдымен сіз бауырыңызды пайдалы тағамдармен тазарта аласыз.

Оларды күнделікті тұтыну бауыр қызметін жақсартуға көмектеседі.

1. Сарымсақ: күніне 3-4 түйір сарымсақ бауырдан токсиндерді арылтуға көмектеседі.

2. Грейпфрут: С витаминіне бай, оның үстіне құрамында бауырды тазартуға көмектесетін антиоксиданттар бар. Күніне 1 грейпфрут шырынын ішу ағзаға қажетті дәрумендерді толтырып және бауыр жасушаларын қалпына келтіреді.

3. Қызылша мен редис: Қызылша қанды тазартады және ауыр металдарды шығарады. Бұл бауырдың жұмысына оң әсер етеді.

4. Көк шай: Табиғи «катехин» атты антиоксидант құрамында мол мөлшерде бар, ол бауыр қызметін тұтастай қолдайды.

5. Алма: Алма тоқ ішекті тазартады.

6. Зәйтүн майы: Дененің жалпы жағдайын жақсартады. Бұл бауырдың ауыртпалығын азайтуға және оның денсаулығын нығайтуға көмектеседі.

7. Жаңғақ: Жаңғақта бауырға өте пайдалы омега-3 және басқа қоректік заттар мол мөлшерде бар. Жаңғақ жегенде жақсылап шайнап жеу керек. Себебі бұл оның денеге тез сіңуіне мүмкіндік береді.

8. Авокадо: Авокадоның құрамында бауыр токсиндерін жоюу үшін өте маңызды глутатион деп аталатын зат бар.

9. Қырыққабат: Бұл көкөніс глюкозинолға бай. Глюкозинол қатерлі ісіктің қаупін азайтады.

Ұқсас мақалалар

Back to top button
error: Content is protected !!