ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Көздің КӨРУ қабілетін осылай күрт жақсартуға болады

Технология дамыған сайын, бәрін экранның алдында жасауға болады. Бұл әрине, кез-келген жұмысты жеңілдетеді, бірақ бұл сіздің көзіңізге көбірек зиян келтіреді. Сонымен, сізге кеңсеңізде жасауға болатын бірнеше қарапайым кеңестерді ұсынамыз.

Кеңес: 1
Егер сіздің көру қабілетіңіз туа біткен нашар болса, арнайы емдеу арқылы жақсаратындығын ескертеміз. Компьютерлерге, теледидарға және басқа себептерге байланысты сіздің көру қабілетіңіз нашарласа, дәрігерге қаралуды ұсынамыз. Егер осы факторлардың әсерінен сіздің көру қабілетіңіз нашарлаған болса, дұрыс көзілдірік тағу сіздің көру қабілетіңізді қалпында сақтай алады.

Кеңес: 2
Егер сіз кеңсе қызметкері болсаңыз, көзіңізге күніне 10 минут уақыт бөлгеніңіз абзал. Компьютер алдында 5-10 сағат үздіксіз отыру көздің қызаруы мен көру қабілетінің нашарлауының басты себебі болады. Сондықтан қолыңызды суық сумен жуып, алақаныңызды көзіңізге қойыңыз. Бұл компьютер токсиндердін жояды.

Кеңес: 3
Таңертең тұрып, көзіңізді 2-3 минут уқалаңыз. Көзге массаж жасау көздің көру қабілетін жақсартады.

Кеңес: 4
Көзді жақсартудың тағы бір әдісі – жақыннан бастап алысты қарау. Алдымен саусақтарыңызға, содан кейін үстелдегі заттарға, содан кейін есікке немесе шкафқа қараңыз, бір нәрсеге ұзақ уақыт бойы қарамауыңыз керек.

Кеңес: 5
Сіз шынтағыңызды бүгіп, бас бармағыңызды жақындатып, оған 15 секунд қарап, содан кейін бас бармағыңызды алыстатыңыз. Бұл қарапайым жаттығу сіздің көру қабілетіңіздің жақсаруына оң әсер етеді.

Кеңес: 6
Сіз тіке отырып, еденге қараңыз. Содан кейін өз қиялыңыз бойынша еденге 8 санын салыңыз. Кейін төбеге, есікке және терезелерге 8 санды салыңыз. Ғалымдар бұл әдіс көздің көруін жақсартатынын анықтаған.

Кеңес: 7
Таңертең жүгіргенде жолдың қарсы бетіндегі үйге немесе ағашқа қараңыз. Жалпы, алыстағы нәрселерге назар аударуды үйренуіңіз керек.

Кеңес: 8
Тік отырып жоғары, төмен, оң және сол жаққа қараңыз. Сіз тек көздеріңізді ғана қозғалтуыңыз керек.

Кеңес: 9
Мерзімі өтіп кеткен косметикаларды қолдану сіздің көру қабілетіңізге кері әсер ететінін есте сақтаңыз.

Ұқсас мақалалар

Back to top button
error: Content is protected !!